自然分娩產(chǎn)后康復(fù)時(shí)間表

點(diǎn)擊圖片即可查看大圖

剖腹產(chǎn)產(chǎn)后康復(fù)時(shí)間表

產(chǎn)后恢復(fù)究竟要恢復(fù)什么?

1、骨骼關(guān)節(jié)系統(tǒng)恢復(fù)

骨骼關(guān)節(jié)系統(tǒng)的恢復(fù)就是要恢復(fù)原來的形態(tài)，把骨盆和腰椎在通往大媽的路上拽回來。只有少數(shù)的人會隨著產(chǎn)后雌激素水平降低而重新恢復(fù)回來，相反地，大部分是需要人為恢復(fù)的。

2、肌肉失衡改善

3、子宮復(fù)舊

4、卵巢保養(yǎng)

5、體貌、身材恢復(fù)

6、盆底恢復(fù)

妊娠和分娩的過程不可避免地會對盆底肌肉造成不同程度的損傷，導(dǎo)致盆底功能障礙，容易出現(xiàn)產(chǎn)后性生活不快、漏尿、子宮脫垂等癥狀，如果受損的盆底肌肉不及時(shí)恢復(fù)，在女性進(jìn)入更年期時(shí)，隨著整個(gè)身體生理功能的下降，漏尿、子宮脫垂等現(xiàn)象會更加嚴(yán)重。盆底恢復(fù)可以通過安全無創(chuàng)的方式--應(yīng)用生物工程技術(shù)、生物信息原理針對不同病人采用不同頻率的電刺激及不同效果的生物反饋模式，喚醒損傷的盆底肌肉，促進(jìn)盆底血液循環(huán)，增加肌肉肌力和彈性，恢復(fù)盆底正常功能，增加女性生殖活力。

在懷孕分娩過程中

身體內(nèi)發(fā)生著翻天覆地的變化

比如盆底肌變松弛、腹部松垮、腰背痛等

所以寶媽們

一定要把握住產(chǎn)后的黃金康復(fù)期

配合正確的產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練

幫助身體各項(xiàng)機(jī)能快速回歸到產(chǎn)前狀態(tài)